Będę mieć dziecko
Zapotrzebowanie dzienne na wapń, fosfor i żelazo w pierwszych sześciu miesiącach życia jest większe niż może dostarczyć mleko kobiece. Szczególnie dotyczy to żelaza. Warto wiedzieć, że dzieci karmione regularnie piersią, szczególnie w pierwszych 6 miesiącach życia nie wymagają dodatkowego podawania preparatów żelaza. Zapotrzebowanie na składniki mineralne zmienia się wraz z wiekiem dziecka i często trzeba dietę uzupełnić w dodatkowe ilości najważniejszych składników mineralnych.
Dzienne zapotrzebowanie na wybrane witaminy
0 - 12 miesiąc życia - wit. D - 800j.m; wit. E ? 5 mg
1 - 3 rok życia - wit. D - 600 j.m; wit. E - 5 mg
Dzienne zapotrzebowanie na wybrane składniki mineralne
0 - 6 miesiąc życia - Ca: 600 mg; P: 300 mg; Fe: 10 mg
6 - 12 miesiąc życia - Ca: 800 mg; P: 500 mg; Fe: 15 mg
1- 3 rok życia - Ca: 800 - 1000 mg; P: 1000 mg; Fe: 10 mg
